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男性科普

久坐对男性健康的坏处 男性健康常识

时间:2019-08-16 11:15:23   作者:新   来源:男性健康网   阅读:170  
内容摘要:久坐是对男性健康是一种很大威胁,特别是长期在办公室,会出现精子存活率低的问题,还有些其他的病症;因为有很大男性有工作的需求,不得不坐在办公桌前,其实久坐只要有正确的方式,也可以坐出健康来的。  就算男性要久坐,我们也要坐出健康!一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的:8―0个小时坐在电脑前,2个小时...
  久坐是对男性健康是一种很大威胁,特别是长期在办公室,会出现精子存活率低的问题,还有些其他的病症;因为有很大男性有工作的需求,不得不坐在办公桌前,我们男同胞也要坐出健康来的。

  就算男性要久坐,我们也要坐出健康!
  一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的:8―0个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。对此,男科中心医师张志超认为,久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。
  
  久坐其实是对男性健康是不利
  1.冷热要适中
  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能医学教|育网搜集整理。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最。好少去。
  
  2.软硬要适度
  太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。
  
  太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最。好铺上一块稍硬的坐垫。
  
  此外,无论如何,久坐都不好。因此,像出租车司机、办公室一族的男士,最。好每隔40分钟就起来活动8―0分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。
  

  关于男性久坐能坐出健康需要注意的一些方法,我们就介绍这么多,工作时间长了可以适当的活动一下,希望以上内容能帮助到你。

久坐对男性健康的坏处_男性健康常识


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